睡不著失眠吃什么好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡不著失眠口服促進睡眠的藥物是比較好的，比如安神補腦液、艾司唑侖等。安神補腦液和艾司唑侖都具有治療失眠的作用，一般不會對患者的身體造成太大的影響。但是一定要按照醫(yī)生要求進行口服，自己不要盲目使用。
在睡覺之前也可以喝一杯的牛奶或蘋果，從而更好的促進睡眠。
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