最近老是失眠多夢怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
最近老是失眠多夢可能是精神壓力比較大引起的，也可能是神經(jīng)比較衰弱導(dǎo)致的。
如果出現(xiàn)了最近老失眠多夢的現(xiàn)象，可以通過行為認(rèn)知療法進(jìn)行改善，也可以通過安神補腦液進(jìn)行藥物治療。平日里，要多注意休息，避免劇烈運動，也需要保持良好的心態(tài)，不要存在負(fù)面情緒。
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