改善失眠的方法
-
-
-
董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過(guò)調(diào)整生活方式改善失眠，睡覺(jué)前不要喝濃茶、咖啡等容易使神經(jīng)興奮的飲品，可以食用適量的牛奶、燕麥粥等有助于睡眠的食物。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜安神或者助眠的藥物調(diào)理。
生活中盡量養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，減少熬夜的現(xiàn)象。睡前盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
-
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)癲癇，腦血管...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、癡...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦卒中、周圍神經(jīng)...
-
-
廣西江濱醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)疑難...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)科常見(jiàn)病...
-
-
遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
擅長(zhǎng)：高血壓與中風(fēng)、腦...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)疾病...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各型結(jié)核病的診治...
-
-
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來(lái)臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)