孕婦吃什么治失眠
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
孕婦在睡覺之前喝一杯溫牛奶可以治療失眠。牛奶營養(yǎng)價值是比較高的，在攝入到人體當(dāng)中之后，不僅可以滿足體內(nèi)的營養(yǎng)所需，對于入睡困難也可以起到幫助作用。
孕婦出現(xiàn)失眠有可能是精神壓力過大的原因，另外跟白天睡眠時間過久也是有關(guān)系的，都有可能會出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象。
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