障礙性失眠怎么意思
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
障礙性失眠可能是心理方面的問題。也是睡眠障礙的一種類型，是指入睡困難。
障礙性失眠可以通過心理疏導(dǎo)的方法來(lái)改善，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過安神藥物來(lái)治療。在日常生活中不要給自己增加太大壓力，還要保持良好的情緒，晚上睡覺的時(shí)候可以用熱水泡腳，也可以多喝牛奶。
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