中年女人失眠啥原因
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
中年女人失眠，多數(shù)是由于出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱引起的癥狀，也可能是在平時(shí)壓力過大，精神過于緊張導(dǎo)致的。
患者可以服用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物進(jìn)行治療，在平時(shí)睡覺前也可以喝一些熱牛奶或者聽一些舒緩的音樂來緩解癥狀。日常生活中多到戶外進(jìn)行運(yùn)動，放松心情，避免情緒緊張。
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