怎樣解決失眠問題
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
可以通過以下方法解決失眠問題。使用藥物進(jìn)行治療,服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物,或者是吃一些強(qiáng)腦健腦的藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物,比如維生素B族對癥狀的緩解有一定的作用。也可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理,多吃核桃,芝麻等營養(yǎng)神經(jīng)類的食物。多吃蓮子、酸棗仁、牛奶等。
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