怎樣改善失眠多夢(mèng)
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠多夢(mèng)可以配合醫(yī)生口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，能夠起到一定的作用，也可以使用谷維素，可以起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的功效。晚上睡覺(jué)之前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，能夠緩解緊張的情緒，并且?guī)椭摺?/p>
平時(shí)要注意保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣，不要有太大的精神壓力。
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