做什么運(yùn)動(dòng)減肥最快？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥運(yùn)動(dòng)你一定不要太過(guò)單一，多選擇一些，如跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球，仰臥起坐，俯臥撐，或者是爬樓梯都是可以的，盡量將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提高，這樣才能夠消耗身體上過(guò)多的脂肪，另外在飲食方面也需要清淡飲食，不要吃一些油膩性比較大的食物，含糖量比較高的食物也要禁止。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
不要糾結(jié)做什么運(yùn)動(dòng)可以減肥，做任何運(yùn)動(dòng)，只要有一定的強(qiáng)度，最直觀的就是可以使你流汗就可以起到減肥的效果。最主要的是看你的承受能力，如果你承受不了，身體上又比較懶惰。想要取得減肥的效果是非常的難的。另外，在減肥方面，千萬(wàn)不要有投機(jī)取巧的心理。
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預(yù)防痔瘡做什么運(yùn)動(dòng)
李勝龍 主任醫(yī)師
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脊髓損傷做什么運(yùn)動(dòng)
李劼若 主任醫(yī)師
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做什么運(yùn)動(dòng)可消除血管堵塞
王芳軍 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)減肥的好方法是什么
李劼若 主任醫(yī)師
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前列腺增生做什么運(yùn)動(dòng)
黃海 主任醫(yī)師
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脊柱側(cè)彎做什么運(yùn)動(dòng)矯正
楊軍林 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
做什么運(yùn)動(dòng)減肥最快
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
最快最有效減肥運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么減肥方法最快
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
做什么增高運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
最快瘦身減肥方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
最快的減肥辦法
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兒童做什么運(yùn)動(dòng)能減肥
肥胖是指身體的體重明顯超重且脂肪層過(guò)厚，主要由體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多而導(dǎo)致。在日常生活... 詳細(xì)?
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早泄做什么運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在很多人都是晚婚，男性由于第1次和女性過(guò)性生活，很多男性在性生活的過(guò)程中就會(huì)出... 詳細(xì)?
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做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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做什么運(yùn)動(dòng)讓陰莖變長(zhǎng)
陰莖的長(zhǎng)短粗細(xì)主要取決于先天基因，也有后天的影響如包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、泌尿系統(tǒng)感染、... 詳細(xì)?
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