得了抑郁應(yīng)該多參加戶外運動嗎？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥的患者是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，這樣能夠舒發(fā)肝氣，轉(zhuǎn)移注意力，同時新鮮的空氣也可以幫助人體血液循環(huán)，改善長期氣滯的情況。一般可以到環(huán)境比較舒適，空氣清新安靜的環(huán)境，進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挕Ｒ部梢詤⒓蛹w活動，加強與他人的交流。
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劉康 醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，得了抑郁癥是可以多參加一些戶外運動的，通過參加戶外運動也可以調(diào)整您女兒的心態(tài)，讓她可以適當(dāng)放松自己，緩解自己長期壓抑的情緒，另外在參加戶外活動期間要多和您女兒所說話，不要讓她感到自己被孤立，鼓勵她多和別人交流，多說話，通過這些對抑郁癥是有很大的好處的。
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- 石計朋 副主任醫(yī)師 小兒內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 馬新美 主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
得了痛風(fēng)應(yīng)該多休息還是多運動
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
應(yīng)該先做有氧還是無氧運動
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