減肥的時(shí)間如何合理安排？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的合理時(shí)間是只要你有時(shí)間，無(wú)時(shí)無(wú)刻都可以進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)，它是沒(méi)有一定的固定時(shí)間的。只是考慮到人們學(xué)習(xí)或者工作的原因，一般都選擇在早餐前或者是晚飯一個(gè)小時(shí)之后來(lái)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。越來(lái)越胖，只能說(shuō)明你在兩點(diǎn)沒(méi)有做好一個(gè)是飲食沒(méi)有控制好，第二個(gè)就是運(yùn)動(dòng)不到位。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
你好，根據(jù)你的描述，你是屬于肥胖體質(zhì)的患者。想要合理減肥，減肥時(shí)間的安排如下，下午：14：00～16：00：進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥的最佳時(shí)機(jī)，這個(gè)階段肌肉承受能力強(qiáng)?；蛘咭部梢赃x擇傍晚：17：00～19：00，這個(gè)時(shí)間段人體運(yùn)動(dòng)能力達(dá)到最高峰，最適合減肥
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女性減肥的時(shí)間
秦敏 主任中醫(yī)師
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節(jié)食減肥多久見(jiàn)效
林秀紅 主治醫(yī)師
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青汁什么時(shí)候喝最減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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針灸減肥多久做一次？
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
跳繩減肥的最佳時(shí)間
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
跑步減肥的最佳時(shí)間
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
跑步減肥最佳時(shí)間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
怎樣在短時(shí)間內(nèi)減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥的中藥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥的方法
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減肥期間喝綠茶的最佳時(shí)間
飯后一個(gè)小時(shí)喝綠茶減肥是最佳的時(shí)間。茶葉里面含有大量的鞣酸，會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生較大的... 詳細(xì)?
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沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)怎么減肥？做到這4點(diǎn)，減肥或能變輕松
大部分人會(huì)通過(guò)鍛煉身體來(lái)促進(jìn)熱量消耗，加速體內(nèi)脂肪物質(zhì)的燃燒，達(dá)到控制體重，維持... 詳細(xì)?
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霧化的時(shí)間
霧化是醫(yī)學(xué)上一種治療手段，常見(jiàn)于患者有胸悶氣喘的情況。特別是慢性阻塞性肺疾病、支... 詳細(xì)?
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