月經(jīng)期失眠
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期失眠可以在晚上睡覺之前用溫水泡腳或者是喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，這樣能夠促進(jìn)睡眠，緩解失眠多夢(mèng)的癥狀。如果失眠癥狀比較嚴(yán)重，必要的時(shí)候需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些促進(jìn)睡眠類的藥物來做改善。
在來月經(jīng)過程當(dāng)中還需要做好個(gè)人的生活方便調(diào)理，盡量不要過性生活，否則會(huì)出現(xiàn)炎癥性疾病。
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