失眠多夢如何治療
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠多夢一般需要保持心情愉悅，盡量避免情緒波動過大或者是精神過度焦慮，另外還可在晚上睡覺前用溫水泡腳，也可以適當喝些溫牛奶，有助于促進睡眠，如果癥狀比較嚴重，則需要配合醫(yī)生選擇營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如谷維素和甲鈷胺等等。
日常要保持規(guī)律的生活作息，不建議熬夜。
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