失眠一月余如何治療
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠一月余可以在醫(yī)生的指導下，合理使用心神寧片等藥物進行治療，能夠改善失眠的癥狀。如果跟心理壓力比較大有關，也可以通過心理輔助治療的方式來釋放內心的情緒，不要給自己太大的心理負擔。
在日常生活中，需要多吃一些膳食纖維豐富的水果和蔬菜，也需要多與朋友進行溝通和交流。
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