失眠一年時間會有哪些危害
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠一年時間會引起免疫力下降，有些人還會影響到正常的生活或者是工作，甚至會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。
失眠可以遵從醫(yī)生指導服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如維生素B1或者是甲鈷胺藥物，也可采取認知行為治療。平常保持規(guī)律的作息時間，避免喝咖啡或者是喝濃茶。
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