失眠心口重怎么護(hù)理
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠心口重需要注意放松心情，避免精神過度緊張，可以聽舒緩的音樂，而且也可以用熱水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞的癥狀，有助于改善失眠心口重癥狀。
失眠可能是由于精神壓力過大或者是不良的飲食習(xí)慣所造成的，還有可能是環(huán)境的因素所導(dǎo)致的，比如室內(nèi)的溫度過高或者是室內(nèi)的環(huán)境過于吵鬧。
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