失眠想哭如何應(yīng)對
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
失眠想哭應(yīng)該通過自我調(diào)節(jié)和藥物療法進(jìn)行緩解。如果是因為壓力過大造成的，就應(yīng)該調(diào)整自己的心情，可以通過跑步、唱歌、聽音樂等方法排解壓力，從而緩解失眠想哭的現(xiàn)象。如果單純是因為失眠造成的，可以通過口服失眠類藥物對癥治療，緩解失眠癥狀后想哭的情緒可自行好轉(zhuǎn)。
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