失眠脾氣大如何應(yīng)對(duì)
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠脾氣大,可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行改善:1、如果癥狀不是很嚴(yán)重,就可以與朋友進(jìn)行溝通緩解,也可以通過(guò)熱水泡腳的方式進(jìn)行助眠。2、如果癥狀比較嚴(yán)重,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理的使用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療,從而達(dá)到改善疾病的效果。
平時(shí)還要保證充足的睡眠時(shí)間。
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