失眠健忘乏力怎么才能改善
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠健忘乏力需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,避免長時間熬夜,同時要多做一些體育運動,增強自身的體質(zhì),提高睡眠質(zhì)量。如果癥狀比較嚴重時,則需要通過口服生脈飲或者是安神補腦液來改善。
失眠健忘乏力可能是長時間熬夜所引起,也可能是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱。不排除是氣血虛所引起。
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