失眠和耳鳴日常該如何護(hù)理
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠和耳鳴是會(huì)互相影響的，日常的護(hù)理主要是保持耳部的衛(wèi)生和保證充足的睡眠，盡量在睡覺時(shí)要保持安靜，嘈雜的環(huán)境可能會(huì)造成失眠。如果比較嚴(yán)重，也可以用鎮(zhèn)靜的藥物來進(jìn)行治療，但盡量要通過檢查后，在醫(yī)生的建議下用藥，以免出現(xiàn)藥物的不良反應(yīng)。同時(shí)要避免情緒過于激動(dòng)，盡量提高睡眠質(zhì)量。
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