失眠吃安定也不管用咋辦
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 三級甲等
失眠吃安定也不管用需要明確引起失眠的原因，若是由于精神因素所引起的，需要學會調(diào)節(jié)情緒，另外還可以選擇心理療法進行治療，也可結(jié)合針灸以及按摩的方法治療，能夠起到疏通經(jīng)絡的作用，還可以促進睡眠。
日常要養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，盡量避免長時間的熬夜，另外也不建議經(jīng)常吃安眠藥，以免影響身體健康。
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