失眠入睡很困難怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠入睡困難可通過物理方法經(jīng)顱電刺激或者是靜電刺激的方法改善，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用改善失眠的藥物治療，比如說苯二氮卓類。
失眠入睡困難一般是精神壓力比較大，或者是受到外界環(huán)境影響引起的，也有可能是過量的飲酒或者是經(jīng)常喝濃茶的原因。平常需要保持健康的作息習(xí)慣。
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