女生怎么會失眠如何助眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
女生失眠，可能是長期精神壓力過大引起的，也可能是氣血不足引起的，還可能是神經(jīng)衰弱引起的。如果是精神壓力過大引起的，可以聽一些舒緩的音樂，放松心情。同時，可以喝一些熱牛奶，幫助睡眠。如果是氣血不足引起的，可以按醫(yī)囑口服人參歸脾丸治療。如果是神經(jīng)衰弱引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用谷維素片治療。
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