中年女性失眠問題怎么改善
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
中年女性失眠問題需要從以下幾個(gè)方面來改善：1、如果跟精神壓力較大有關(guān)，可以進(jìn)行自我調(diào)整，比如睡前喝一杯熱牛奶，或者聽一些舒緩的音樂等。2、如果是失眠癥引起的，則需要使用安神補(bǔ)腦口服液等藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)也可以使用艾司唑侖片等鎮(zhèn)靜安神的藥物，有利于疾病的恢復(fù)。
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