饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 營養(yǎng)科>

減肥的正確方法？

病情描述：有什么方法是可以正確結(jié)婚的？因?yàn)槲覍?shí)在是太胖了，我應(yīng)該有200多斤吧，最近在外面受了挺多的打擊，所以說我想來真想來減肥，然后網(wǎng)上說的什么減肥藥，我也挺不靠譜的，然后說這里有什么正確的減肥方
醫(yī)生回答 (3)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥只能夠通過自己堅(jiān)持不懈的努力得來的，靠任何減肥產(chǎn)品或者是減肥秘方來進(jìn)行減肥的話，都是不能夠成功的，首先飲食方面一定要注意，清淡飲食是避免不了的，并且最好不要吃任何零食，含糖量比較高的食物更是不能吃的，因?yàn)樘穷愂澄锸亲钊菀鬃屓嗽龇实摹?/p>

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    安全可靠的減肥方法，只有通過高強(qiáng)度的體育鍛煉，平時(shí)在飲食方面一定要做到清淡飲食，盡量多吃一些蔬菜和水果，油膩性比較大，糖分比較高的食物，能不吃盡量不要吃。最主要的就是要能長期的堅(jiān)持下來，三天打魚兩天曬網(wǎng)的心思肯定是要不得的。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好正常的，正確的方法就是從飲食和運(yùn)動(dòng)上加以控制，也就是說飲食上不能攝入過多，需要控制總的攝入量，但是必須要保證營養(yǎng)，因?yàn)槿绻麪I養(yǎng)出現(xiàn)問題的話，將會(huì)導(dǎo)致機(jī)體組織的功能受到影響，那么除此之外還是需要考慮適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

蜂蜜減肥的正確吃法

蜂蜜是一種非常健康的食物，蜂蜜發(fā)甜，大人小孩都非常的喜歡喝蜂蜜水，蜂蜜水可以預(yù)防... 詳細(xì)?

怎樣減肥

如今是一個(gè)人人追求苗條身材的時(shí)代，所以減肥成為了當(dāng)下熱門話題。在日常生活中，多數(shù)... 詳細(xì)?

蘋果減肥的正確方法

蘋果減肥法是指在三天內(nèi)只吃蘋果的減肥的方法，在近來深受各位減肥朋友們的關(guān)注。此方... 詳細(xì)?

跑步減肥的正確方法

減肥是減少人體中過度脂肪、降低體重的一種行為方式。進(jìn)行適當(dāng)減肥可降低患有肥胖癥的... 詳細(xì)?

不吃飯減肥是否正確

不吃飯減肥的方法是非常不可取的，因?yàn)槿耸切枰欢ǖ臓I養(yǎng)攝入的，節(jié)食也要有一個(gè)度，... 詳細(xì)?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

怎樣才是正確減肥怎樣減肥最好？
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

答：你好，愛吃肉，平時(shí)如果再缺乏體育鍛煉的話，想不胖都是非常困難的，肥胖可以造成很多...

怎樣才能正確減肥？ A：正確減肥的方法其實(shí)是運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，任何的減肥都是離不開運(yùn)動(dòng)和....

怎樣才能正確減肥 A：正確的減肥方法就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，首先要控制飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物....

怎樣才能正確的減肥？ A：你好，減肥控制飲食肯定是有用的，但是不要想著吃減肥藥，減肥藥副作用非常....

怎樣能正確減肥還不反彈？ A：想要減肥還不反彈，那么建議你還是要下定決心好好的減肥，因?yàn)闇p肥是一件長....

減肥膠囊
減肥膠囊 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 吉林省銀諾克藥業(yè)...

功效主治：清熱，活血，降濁。用于痰瘀互結(jié)之高脂血癥...

減肥膠囊
減肥膠囊 通化衛(wèi)京藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 廣東羅浮山國藥股...

功效主治：

降脂減肥膠囊
降脂減肥膠囊 臨江市宏大藥業(yè)有...

功效主治：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，...