總被失眠困擾該怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
總被失眠困擾可以通過(guò)以下幾種辦法來(lái)幫助睡眠：1、患者可以通過(guò)調(diào)整睡眠習(xí)慣來(lái)緩解癥狀，比如盡量白天不要睡覺(jué)。2、患者也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來(lái)增強(qiáng)抵抗力，使患者身體出現(xiàn)疲乏，幫助患者入睡。3、如果患者是因?yàn)榛加猩窠?jīng)衰弱或者抑郁癥等原因引起的失眠，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用藥物來(lái)積極治療，比如氟西汀、舍曲林等藥物來(lái)治療。
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丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
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西藏自治區(qū)第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：癲癇、腦血管病、...
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遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)二科
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
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