長期失眠要如何改善
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
長期失眠的患者是需要及時(shí)的通過口服鎮(zhèn)定安神類的藥物來進(jìn)行疾病的治療。在口服藥物期間需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常性的熬夜，不要有太大的心理壓力，這樣對(duì)于失眠也可以起到很好的改善作用。
患者在疾病治療期間要保持樂觀的心態(tài)，平時(shí)的飲食要均衡等。
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