怎樣能克服失眠的困擾
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
在出現了失眠的癥狀時，可以采用的克服治療辦法，具體如下：1、可以在醫(yī)生的指導下通過服用安眠藥、褪黑素等藥物來進行治療。2、也可以通過緩解自身的精神壓力，可以在晚上通過泡腳，來促進血液循環(huán)，從而達到緩解失眠的效果。
在出現失眠的癥狀時，一定要盡快去進行治療，嚴重可能會導致精神衰弱。
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