晚上失眠睡不著覺不困
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
晚上失眠睡不著覺不困，可能是因為工作壓力過大和精神壓力大或者神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了異常所引起的，也可能是因為心腎不交引起的失眠現(xiàn)象。
日常生活中可以適當(dāng)減少工作壓力和精神壓力，多做一些運動使身體感到疲憊可以緩解失眠癥狀，同時也可以及時到醫(yī)院來檢查看在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物的方法來緩解。
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