失眠怎么能入睡
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服藥物治療，同時也可以通過按摩穴位的方式來促進(jìn)入睡。在服用藥物治療的時候，通?？梢赃x擇帕羅西汀、艾司唑侖等藥物治療。
在治療期間飲食方面需要注意要減少吃一些刺激神經(jīng)的食物，比如咖啡、濃茶等。在睡覺前可以選擇喝一杯溫牛奶，對睡眠有一定的幫助。
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