失眠無(wú)法入睡很困擾
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠無(wú)法入睡很困擾考慮是神經(jīng)衰弱的原因，一般是由于長(zhǎng)時(shí)間精神緊張或者壓力過(guò)大導(dǎo)致的，首先要做好自我調(diào)節(jié)，多到戶外走動(dòng)，多與他人溝通，保持良好的心態(tài)，幫助改善睡眠問(wèn)題，另外在白天的時(shí)候不要睡太多，以免影響到晚上的睡眠質(zhì)量，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用抗精神病類或者抗抑郁類的藥物幫助睡眠。
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江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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