失眠健忘怎么調(diào)理
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠健忘可以通過以下方法進行調(diào)理：1、如果是作息不規(guī)律等因素造成的，建議患者調(diào)節(jié)作息規(guī)律，白天多參與戶外運動，勞逸結(jié)合，睡前多泡泡腳，促進血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。2、如果患者是抑郁癥等因素造成的，建議患者在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁藥物進行治療，如：鹽酸帕羅西汀片。
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