失眠多夢經(jīng)常做噩夢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠多夢經(jīng)常做噩夢多部分與生活壓力太大有關(guān)。平常心情不好或情緒暴躁也會引起神經(jīng)衰弱，而導(dǎo)致失眠多夢。
如果嚴(yán)重，你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些抗鎮(zhèn)定的藥物來幫助緩解。平常應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)壓力，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律、要過度勞累、適當(dāng)鍛煉。
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