失眠吃些什么比較好
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)失眠的情況后，可以在日常生活中適當(dāng)吃蘋果、柚子、獼猴桃、香蕉等食物，對上述病情具有較好的輔助治療作用。因上述食物可以幫助人體補(bǔ)充一定的維生素等成分。如果是腦部神經(jīng)發(fā)生紊亂后引起的癥狀，也需要配合專業(yè)醫(yī)生使用調(diào)節(jié)神經(jīng)類藥物進(jìn)行治療，例如維生素B6等。
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