女人失眠多夢原因
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
女人失眠多夢原因有可能是壓力大，平時太過勞累引起神經(jīng)衰弱就會導(dǎo)致失眠多夢，或者是由于女性月經(jīng)期間或者更年期，出現(xiàn)體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，就會出現(xiàn)失眠多夢的情況。
在日常生活中要保持良好的心情，減少自身壓力，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻?，飲食上加強營養(yǎng)，對于身體有一定的幫助。
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