荔枝吃多了會(huì)失眠嗎
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
荔枝吃多了可能不會(huì)造成失眠現(xiàn)象。荔枝中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)比較豐富，吃荔枝過(guò)多后可能會(huì)造成上火的現(xiàn)象。
并且荔枝中的含糖量可能會(huì)相對(duì)較高，特別是對(duì)于糖尿病的人群來(lái)說(shuō)，一定要少吃。平時(shí)吃少量的荔枝，可以補(bǔ)充身體里所需要的營(yíng)養(yǎng)。另外，吃了荔枝后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)。
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