幻聽失眠能治愈嗎
-
-
-
廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
幻聽失眠一般可以治愈。
幻聽失眠,可能是因為神經衰弱或者紊亂引起的,如果長時間患有失眠,睡覺前可以放一些舒緩的音樂或者臥室放有助睡眠的香薰,來改善失眠,入睡前應放平心態(tài),不宜過度緊張或焦慮,也可以通過在睡覺前泡腳和喝溫牛奶來改善,日常生活中也可以適當?shù)倪\動,來消耗體力,使晚上可以更好的入眠,改善失眠。
-