怎樣戰(zhàn)勝失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
治療失眠可以從藥物上以及心理上兩方面展開，在心理上，患者要避免給自己過大的精神壓力，睡覺時不要想，如果睡不著會造成什么樣的后果，只要放平心態(tài)正常入睡，就能夠緩解失眠癥狀。對于藥物上也可以通過偶爾服用一兩次失眠藥來治療，但這種方法不宜長期使用，否則會使身體產(chǎn)生依賴性。
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