連續(xù)性失眠怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
連續(xù)性失眠的患者要及時通過以下方式進(jìn)行治療調(diào)節(jié)。第一是要及時就醫(yī)，接受心理醫(yī)生的心理輔導(dǎo)治療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用助眠類藥物對病情進(jìn)行治療控制，第二是要保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，第三是要少喝濃茶、咖啡、酒等刺激性強(qiáng)的飲用品，第四是要保持居住生活環(huán)境的安靜。
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