感覺沒精力失眠早醒是怎么回事
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
感覺沒精力失眠早醒，這可能是精神壓力過大的原因所造成的，也有可能是因?yàn)殚L期睡眠不足所導(dǎo)致的。
如果是精神壓力過大造成的，一般可以通過催眠暗示療法的方式進(jìn)行對癥治療。如果是長期睡眠不足引起的，一般可以通過調(diào)整作息習(xí)慣的方式進(jìn)行改善，有助于身體的恢復(fù)。
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