失眠癥怎么治療
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠癥可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行治療：1、如果是由于過(guò)度熬夜，建議改正不良的睡眠習(xí)慣，不要熬夜。2、如果是由于褪黑素逐漸出現(xiàn)了缺少現(xiàn)象引起的，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┧?，比如胡蘿卜、山楂等，能夠補(bǔ)充身體里所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
出現(xiàn)了失眠癥后，可能會(huì)表現(xiàn)為入睡困難、夜里容易早醒。
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