晚上失眠該怎么辦好
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)晚上失眠等情況，可以通過以下方面進行緩解，對病情治療效果較好：1、若是腦部精神壓力過大后，可以在睡前適當喝牛奶等飲品，有利于放松腦部的神經(jīng)細胞，緩解失眠的癥狀發(fā)作程度。2、如果是腦部神經(jīng)功能發(fā)生紊亂后導(dǎo)致的情況，可以配合專業(yè)的醫(yī)生使用維生素B12片等藥物，進行治療。
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