失眠的竅門
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的竅門通常可以在睡前喝杯牛奶或者是用溫水進(jìn)行泡腳，能夠促進(jìn)睡眠，也可以對(duì)局部進(jìn)行按摩。
造成失眠的原因有很多可能是由于過度勞累而出現(xiàn)的癥狀，有可能是由于精神壓力過大而出現(xiàn)的癥狀，或者是由于疾病原因而造成的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，口服安神助眠的藥物進(jìn)行治療。
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