采取怎樣的方法來解決失眠
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠可以通過中西醫(yī)結(jié)合的方式來進行治療，可以使用改善腦部循環(huán)或調(diào)節(jié)神經(jīng)類藥物來進行治療，也可以使用安定類藥物來進行改善。失眠使用藥物主要是用于治療養(yǎng)心安神，化痰清熱。
睡覺之前不要喝刺激性飲料例如濃茶或濃咖啡，也不要做劇烈運動，可以聽輕音樂。
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