失眠缺什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠有可能是缺乏維生素C。失眠體內缺乏維生素有可能會導致神經遞質的合成障礙，也有可能是長期的熬夜，精神壓力過大引起，可以在醫(yī)生指導下服用營養(yǎng)神經的藥物調理，比如谷維素，飲食上要多吃富含維生素C的新鮮瓜果和蔬菜，調理失眠癥狀。
失眠患者平時要養(yǎng)成愉悅的心情，不要熬夜勞累，情緒不要太過激動。
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