失眠睡不好怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
失眠睡不好如果是長期緊張壓力大等原因引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整心態(tài)、保持良好的情緒、睡前泡腳、喝溫牛奶等方式進行緩解，同時營造一個良好的睡眠環(huán)境，必要時遵醫(yī)囑服用艾司唑侖等藥物進行緩解。
具體的情況建議去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做詳細的檢查進行判斷并治療。
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