人為什么會(huì)失眠
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠有以下幾方面的原因。第一是居住環(huán)境聲音嘈雜，噪音強(qiáng)，影響睡眠，第二是在睡覺(jué)之前喝了濃茶、咖啡、酒等刺激性強(qiáng)的飲用品，第三是因?yàn)槟承┦聦?dǎo)致精神高度緊張、情緒不穩(wěn)、過(guò)度焦慮。
失眠的人要及時(shí)就醫(yī)治療，通過(guò)心理醫(yī)生的心理輔導(dǎo)和服用助眠類(lèi)藥物進(jìn)行治療控制。
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