睡覺(jué)失眠怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺(jué)失眠的患者，主要通過(guò)調(diào)整心態(tài)以及口服藥物的方式來(lái)進(jìn)行改善。比如患者平時(shí)可以通過(guò)多參加戶外運(yùn)動(dòng)以及多與人交流等方式來(lái)調(diào)整自身的心態(tài)，從而保持樂(lè)觀的情緒，這樣對(duì)于失眠也可以起到一定的改善作用。患者通過(guò)口服助眠類藥物的方式，對(duì)于失眠也有很好的治療效果。
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