連續(xù)兩個(gè)晚上睡不著是否是失眠
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
如果是連續(xù)兩個(gè)晚上睡不著，可以考慮是失眠。導(dǎo)致失眠的原因有很多，可以根據(jù)病因?qū)ΠY改善。
如果是因?yàn)殚L期熬夜看手機(jī)引起的，可以通過改正不良生活習(xí)慣的方法進(jìn)行緩解，比如放下手機(jī)，早睡早起。如果是因?yàn)榫駢毫^大引起的，可以通過釋放壓力的方法進(jìn)行改善。
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