青少年失眠的原因是什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
青少年失眠的原因，可能是學習壓力過大等因素造成的，也有可能是長期熬夜等因素造成的。
如果是長期學習壓力過大等因素造成的，建議患者多與父母溝通，學會釋放壓力。如果是長期熬夜等因素造成的，建議調整作息規(guī)律，保持充足的睡眠。并在睡前，避免暴飲暴食。
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